羌塘无人区是目前中国海拔最高，面积最大的自然保护区，平均海拔五千米以上，面积达29.8万平方公里，地形复杂，地貌奇特，方圆百里，荒无人烟，显现一种原始的山原风貌。这里完整保留了大自然原始的生态面貌，奇特的喀斯特地貌使人惊叹大自然还保留有一块如此壮丽的原始洪荒。位于昆仑山北坡，羌塘高原西北部。中国地大物博，江山多娇，许多地域无人居住，人迹罕至，这些地域隐藏着怎么样的秘密，或许别有洞天，这一切都需要我们不断探索和发现。每年有那么多探险者徒步穿行这片无人区，他们带着对大自然的好奇以及勇敢的冒险精神出发。
羌塘是中国四大无人区之一，是国内徒步最危险和艰难的路线之一，被称为生命禁区，游客徒步闯入羌塘，更是会有生命危险。这里气候恶劣，高寒地带风雪交加低压，这里有野生动物，对人危害也大，狼，棕熊，公野牦牛，豹子等都会对人进行攻击。
不过虽然是属于无人区，但在无人区的边缘也有一些乡村分布，只是这些村庄的人口数量很少，往往都是以放牧为主的游牧居民，尤其在北纬32度以北，空气稀薄，高寒缺氧，是羌塘高原的核心无人区，也是世界上未被人类清楚了解的地理之一。
塘无人区湖泊面积总和超过平方公里，是中国湖泊总面积百分之二五，也是世界上湖泊数量最多，湖面最高的高原湖区。羌塘也是中国高原现代冰川分布最广的地区，冰川总面积超过平方公里，主要分布羌塘高原的东，南北以及中心地区。大量冰川的存在，不仅塑造了羌塘奇特的景观，同时保证了高原地表和地下水的补给。
那么这里为什么会有千余人生活呢，不得不提一下西藏羌塘双湖，它被称为人类生理极限试验场，它是世界上海拔最高的县城，平均海拔超过五千米，县城海拔呢，它也是能达到五千米以上。
其实在70年代之前，这一片区域是羌塘无人区，但是在70年代为了开发羌塘无人区，才设立了双湖特别区。上世纪70年代初，为缓解区域草畜矛盾，那区*府组织工作组深入羌塘无人区考察，年正式成立了那曲地区双湖办事处，随后几年内又将班戈、尼玛、申扎等县的大片无人区划归给了双湖，年撤销双湖办事处，设立双湖特别行*区。在前几年的时候，双湖特别区撤销之后，才设立了双湖县。
在当地人的眼里，双湖只有两个季节，冬季和大约在冬季，双湖是藏文两个湖的意义，因境内的康如、狐貉、惹角湖而得名。行走在面积不大的双湖县城内，医院、茶馆、超市一应俱全。在这里生活物资的补给全靠汽车运输，太阳能供电，一般能到每天晚上12点。但双湖县的高海拔也使得这里高原病多发，就医、就学、就业难度大。随着高海拔地区人向低海拔地区搬迁，双湖县的人口也逐渐减少。
除了人类无法适应的环境以外，还因为在保护区内生存着不少野生凶猛动物，像野狼，野牦牛，棕熊等等。独特的气候条件以及原始的环境生态系统，使得羌塘地区成为地球上最寂静的一片神秘区域。当然，诺大的高原也并非没有实用价值，除了生态研究以外，这里还被初步证实蕴藏着丰富的油气资源。
近年来，一些户外运动者选择自然保护区探险，既会严重破坏自然生态和野生动物栖息地，同时也存在极大安全隐患，增加救援风险。所以，未经批准穿越羌塘的行为将面临相关法律处罚。第一个是中华人民共和国自然保护区条例第34条规定，未经批准进入自然保护区或者在自然保护区内不服从管理的机构和个人，处以元至元以下的罚款。第二个是年4月20日发的西藏自治区林业厅关于禁止在羌塘国家级自然保护区组织非法穿越活动的公告，第三个是年11月22日发的青海可可西里*阿尔金山，西藏羌塘国家级自然保护区禁止非法穿越活动的公告。这些法规和公告无不宣告着这座无人区的危险与神秘。