羌塘高原在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉及冈底斯山脉环抱之中（为青藏高原里的羌塘盆地），包括几乎整个那曲地区及阿里地区东北部。
那曲市是西藏的“北大门”，全国五大牧区的重要组成部分，素有“江河源”“中华水塔”的荣誉。地处西藏北部的唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。中部属高原丘陵地形，西北部海拔较高，北部属唐古拉山区域，东部属高原山地，南部属藏北高原与藏东高山峡谷交汇地带。
那曲市属亚寒带气候区。高寒缺氧，昼夜温差大，多大风天气。
那曲处于高寒地区，天气阴晴不定那曲河边上的灵塔那曲河边上的灵塔市内的孝登寺远望的天葬台山上的女喇嘛寺庙那曲属于高寒地区，气候多变，前一小时还是大晴，下一刻就是雨雪，像极了无常的人生，各位要去旅行备好羽绒服（最好冲锋衣）和春秋常服，还有防晒！
那曲藏族人民淳朴，还有一些在内地看来比较原始的风俗遗存，例如在街道旁偶有大小便现象，我有次早上跟藏族朋友一起围着孝登寺转经，就看见一位年纪稍大点的大妈直接在路边脱裤大便，不过是穿有裙子能起遮盖作用的，大家都觉得很正常，并没有投去异样的眼光，一切就是这样的自然！
孝登寺藏族风格壁画高寒地带草原辽阔，牧民家都有成群的牦牛，可就是很少见羊，跟藏民朋友了解说是因为高寒地区生态脆弱，植被基本就是一层在我们南方人来说类似于苔藓的低矮小草，而羊咩咩因为啃食能力太强，能将草连根拔起，造成植被很难恢复，对生态的破坏较大，所以不能养羊，这也是藏族人民与自然和谐共生之道。
高寒地区特有草被植物大家别小看这层薄薄的草，因为生长缓慢加上高原阳光充足，是世界上蛋白质含量最好的草类，就是它养活了牦牛，为藏族人民带来了赖以生存的肉奶穿衣的基本生活物资，突然觉得小草也变得如此可爱了！