关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？今天虔草给大家分享冬虫夏草的五种吃法。
冬虫夏草怎么吃冬虫夏草怎么吃？
1、冬虫夏草煮水喝
通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候。
水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。水变淡甚至呈现透明的时候就不要喝了，记得把冬虫夏草吃掉。一壶茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
煮水时一次放几根？
健康人群服用：一次放入3-4根进去煮水，作为日常调理身体最佳。
亚健康人群服用：一次放入3-6根进去煮，增强体质，提高免疫力，控制病情。
治疗重大疾病人群服用：用量不低于2-3克，一次放入6-9根煮，根据自己的经济条件，治疗疾病不低于2克。
冬虫夏草怎么吃2、研磨成粉，温开水送服
将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉（之后亦可装入胶囊），每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显着效果。
3、煮粥蒸饭
用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。
4、泡虫草酒
10克虫草泡1斤白酒，密封15天后每天早晚饮1小杯。
冬虫夏草怎么吃5、搭配肉类炖煮
炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子等腹中），小火炖至肉熟。此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
冬虫夏草怎么吃以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。
需要提醒的一点是：虫草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要讲究方法才能防止浪费。
冬虫夏草怎么吃冬虫夏草的功效是如此的强大，想要养生的朋友别错过了！我们常年驻扎那曲，每天接触冬虫夏草，现在比如县虫草村帮助藏民把虫草送往全国。