那曲冬虫夏草联盟
虫草的吃法怎么吃才好呢?对于冬虫夏草的正确吃法，很多人不太了解，以为越多越好，其实不然，今天，布坤就来告诉各位，虫草的吃法。
冬虫夏草之所以被很多人看得很“金贵”，很大一个因素是因为它一般产于海拔米以上的高山地带，不仅数量少且难以采摘，因此物以稀为贵。
冬虫夏草吃法有很多，冬虫夏草可以煮茶，同时冬虫夏草还能够炖肉，营养价值也是非常高的。
在食用冬虫夏草的时候，大家一定要挑选质量上乘的冬虫夏草，如果买到假冒伪劣的产品，就会大大降低冬虫夏草的功效和作用。
虫草的吃法怎么吃才好呢?
冬虫夏草属甘温之品，凡外感发热、湿热内盛者不宜吃。
不过，对于肺结核等肺痨咳喘、痰中带血丝的患者，冬虫夏草加上百合、川贝与银耳同炖倒是有一定益处。而对于体虚、脾胃差不能大补的人来说，冬虫夏草也算不错的食补良药。
冬虫夏草在吃的时候有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然。
人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3～4克就足够了。当然，喝完冬虫夏草炖的汤，如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉，则药效更能完全被利用。
由于冬虫夏草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1～2个月。
布坤虫草的吃法食谱推荐：
1，虫草苁蓉炖羊肉——女性滋补养颜食谱
配方：
冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉克，生姜2片。
功效：
此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。
制作：
羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
虫草鹌鹑——妇幼保健药膳
配方：
冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤克。
制法：
1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。
2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。
功效：
补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇--女保健。
虫草的吃法还有很多，在这里就先不一一介绍了。
另外告诉各位女士们，虫草还有美容养颜的功效呢，可以在家里试一下虫草的食疗方法哦。现在人们都比较重视食疗和养生，冬虫夏草在这方面就有很好的功效与作用。
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