诱发白癜风的原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/161014/4992915.html点击星标
收藏我,第一时间看好文
◤
当我踏上了户外的征程后，开始渐渐领略户外的美景，不经意间已是走过小学毕业的门槛，在越走越虐却越来越美的地狱和天堂之间切换，从此走上户外这条不归路。只求更虐，因为更美的风景，总是在更虐的深山处。狼塔、博格达、贡嘎，一个个挑战过后重获新生的成就感，相信我，你会渐渐迷恋上这种感觉的。
第一条：冈仁波齐转山
冈仁波齐，世界级的宗教丰碑，屹立在西藏阿里境内，印度河、恒河、雅鲁藏布江均发源于此，对整个南亚影响深远，冈仁波齐和玛旁雍错，并称“千山之宗、万水之源”。
图
Katherine
在地理意义上，珠穆朗玛峰是世界第一高峰，可是在精神意义上，神山冈仁波齐才是亚洲的第一高峰。作为同时被印度教、藏传佛教、古象雄佛法雍仲本教以及古耆那教认定为世界中心的冈仁波齐，这里有着太多的故事。
图
小波
在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为：围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
图
尕撒
全程：53公里
最佳徒步时节：4～10月
简略路书：
1）体力出色版：转山一日
5:00AM——从塔钦出发12:00AM——抵达哲日普寺
16:00PM——登上此行海拔之最的卓玛拉山口（M，此时最考验体力）
22:00PM——到达塔钦
2）正常转山版：转山两日
Day1：塔钦——哲日普寺（约22公里，6-10小时）
Day2:哲日普寺——塔钦（约34公里，9-14小时）
第二条：墨脱徒步
墨脱在藏传佛教中的意思是隐藏着的莲花。这里风光和民俗独特，是徒步旅行者的圣地。徒步墨脱前，办好边防证，从林芝的派乡出发，途径拉格、汗密、背崩，到达墨脱。一路经历高原反应、恶劣天气、艰险环境重重考验，是对体力、毅力和智慧的挑战。墨脱徒步路线排在中国十大经典徒步路线第一名。
图
陈小葱
在某种意义上，墨脱也是作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个不通公路的县，那原始纯净的风景，美若仙境。
图
图虫：寒山人
图
图虫：崔俊泽
全程：96公里
最佳徒步时节：9～10月
简略路书：
D1：派乡——松林口——拉格。（全程约30公里，约6小时）D2：拉格——汗密（全程约35公里，约7-8个小时）D3：汗密——背崩（全程约30公里这天行程需11个小时）D4：背崩坐车到墨脱县城
第三条：念青东徒步
念青东即念青唐古拉东段，位于昌都、林芝和那曲交界地区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和妩媚的雪峰，也哺育了茂密的针叶林。在波密县北部，有一条鲜为人知的美妙山谷，那里米级雪山环伺，溪流逶迤，数十条大型冰川从雪山之巅奔腾而下直抵谷底，触手可及，翡翠色的湖水梦幻般铺满整个山谷，河谷环绕着一个个风景如画、历史悠久的村镇，一些国外登山家称这里为“西藏的阿尔卑斯”
图
烟非烟
念青东总体可以分为三大区域：易贡藏布以北、巴松措以东、巴松措以西。在这里，你可以近距离的接触冰川雪山，纯净透亮的湖泊，美丽的高山草甸，原始神秘的森林湿地，可以说你能想到的一切美好，在这里都能找到。
图
烟非烟
全程：公里
最佳徒步时节：10月
第四条：希夏邦玛环线徒步
图
图虫：mayan
希夏邦马峰，全球第14座米级的雪山，也是唯一一座全部位于我国境内的米级雪山。这一路风景，将会是喜马拉雅山麓最真实的一面，冷冽的寒风，恶劣的条件，当然，你也会收获美丽的风景。
图
图虫：塞德里克
全程：85公里
最佳徒步时节：10月
简略路书：
D1：聂拉木县——欣德营地
D2：欣德营地——南坡大本营
D3：南坡大本营——吉嘎布营地
D4：吉嘎布营地——贡措营地
D5：贡措营地——俄热村
D6：聂拉木县——北坡大本营——冰塔林
D7：北坡大本营——定日县
第五条：库拉冈日徒步
它深居西藏山南，位于中国与不丹边境，知道的人不多，走过的更是寥寥，但每个与它相遇的人，都毫不犹豫地把它列入顶级的徒步线路。雪峰林立，湖泊静好，那变幻的美丽风景，美得让人难以置信，走在这里，仿佛能让你领略人世间的所有美好。
图
牦牛生荣
图
Katherine
时间：7天
全程：55公里
最佳徒步时节：5月～10月
简略路书：
1）东南坡路书：D1：格朵村-垭口-过拉卡日营地（约12公里，耗时：约7小时左右）D2：过拉卡日营地-绰木拉垭口-三圣湖-白玛林错营地（徒步里程：约10公里，耗时：约6小时）D3：白玛林错营地-介久错营地（徒步里程：约10公里，耗时：约5小时）D4：介久措营地-处迂村，包车到色乡（徒步里程：约10公里，耗时：约5-6小时）
2）北坡路书：D1：扎日乡-库拉岗日北坡营地（徒步里程：约10公里，耗时：5小时）D2：库拉岗日北坡营地-冰湖-库拉岗日冰川-冰湖-库拉岗日北坡营地（徒步里程：约6公里，耗时：6小时）D3：库拉岗日北坡营地-扎日乡-推瓦村（徒步里程：约10公里，耗时：3小时）
第六条：珠峰东坡徒步
珠峰东坡在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界十大经典徒步线路”之一，沿途可以欣赏到众多六七千米的雪山群，被称为雪山的王国。在这里，你会深切感到什么叫做身在地狱，眼在天堂，那梦幻般的风景，会让你感到它那美到极致的风情。
图
疯狂的馒头
图
疯狂的馒头
时间：10天
全程：90公里
最佳徒步时节：5月～10月
简略路书：
1）大环线：曲当乡——优帕村——晓乌措——晓乌拉垭口——卓湘——夏浓——汤湘——巴当——俄嘎——白当——珠峰东坡大本营——俄嘎——热嘎——汤湘——措学仁玛——朗玛拉垭口——拉则——伦珠林村——曲当乡
2）小环线：曲当乡——优帕村——晓乌措——晓乌拉垭口——卓湘——汤湘——措学仁玛——朗玛垭口——伦珠林村——曲当乡
第七条：喀纳斯大环线
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，相信很多人对喀纳斯都不会感到陌生，它就如同一幅美丽的山水画，那唯美的风景，让每一个看到它的人，都会迷失在它的意境里。
图
关运亨通
全程：公里
最佳徒步时节：6月～10月
第八条：博格达大环线
在天山的诸多山峰中，博格达峰并非最高峰，然而它的名气却远在其他山峰之上，从古至今，它一直被西部各民族的人们视为神灵而加以膜拜。从进入*开始，它的故事就会一点一点的印入你的脑海，它的美丽，它的巍峨，都会让你忍不住想要拥抱它。
图
影子
图
伴你痴狂
全程：公里
最佳徒步时节：6～8月
简略路书：
1）博格达传统穿越路线：三个岔村--水文站--1号羊圈--2号羊圈--4号羊圈--三个岔瀑布--1号冰湖--碎石达坂--2号冰湖--登山大本营--三个岔达坂--大东沟（也称“杰肯毡房”，或走“将*沟”也称“以肯起达坂”）--天池景区出
2）博格达大北线：三个岔村--水文站--1号羊圈--2号羊圈--4号羊圈--三个岔瀑布--1号冰湖--碎石达坂--2号冰湖--登山大本营--简单达坂（海拔米）--3号冰湖--4号冰湖--小草原--绝望坡--白杨河沟口；
3）博格达大环线：天池海北-杰肯毡房（也称“大东沟”）--三个岔达坂--登山大本营--碎石达坂--四号羊圈--黑沟西达坂--黑沟冰川--翡翠湖--象鼻梁→黑沟东达坂→阿克苏河谷--阿克苏冰川--保龄球通道--老虎口--白杨河东沟--白杨河东沟冰川--转山达坂--白杨河西沟冰湖--白杨河西沟冰川--简单达坂--博格达北大版冰川--登山大本营--以肯起达坂--将*沟--天池海南。
第九条：狼塔线
“狼塔的趣味不仅仅限于路途的险恶，还有对坚持的重新定义”这也许就是对狼塔路线的最佳描述。由于进山线路极其艰险漫长，当地牧民也很少接近，但无疑，每一个走过狼塔线的人都是无与伦比的勇者。
图
残剑
全程：公里
最佳徒步时节：5月下旬～8月
简略路书：
D1：包车前往白杨沟，大约上午12点到达徒步起点。徒步7小时，约16公里，到达营地，营地海拔m，有平整的草地和干净水源。
D2：翻越海拔米白杨沟达坂。大约在在中午3点前到达白杨沟达坂顶，之后连续下降至台普希马克河谷扎营。营地海拔米。全天行程18公里，爬升米。大约需要行走9个小时。这是c+v线的第一道拦路虎。
D3：营地--空中栈道--库勒阿特腾达坂下3m的地方全天行程15公里左右。通过空中栈道，趟河3次以上，比较耗费时间。
D4：营地---库勒阿特腾达坂（m）---尔特兰塔沟---蒙特开曾达坂岔口徒步20公里，爬升m。需要徒步约9小时。
D5：蒙特开曾达坂岔口----蒙特开曾达坂（m）--喀纳尕伊特达坂(m)---营地徒步20公里，爬升m，需要徒步9小时。强度较大。
D6：营地---乌兰达坂（m）--恽扎---夏热达坂（m）---营地徒步20公里爬升m。需要徒步9小时。体力不支可以考虑在恽扎休息片刻。
D7：营地---呼图壁河鸡爪岔---绿湖徒步20公里爬升m用时9小时。
D8：绿湖---乌拉布图达坂（m）---三屯河岔---废弃金矿(m)爬升m，距离18公里，用时8小时。
D9：金矿---天格尔达坂（m）---乔愣格尔爬升0米距离18公里用时10小时。
D10：营地---乔愣格尔达坂（2m）---农大林场爬升m距离15公里用时6小时
第十条：乌孙古道
乌孙古道，被称为*最美的徒步线路之一，那一路的风景，就让它像一颗珍珠一样，闪耀着令人着迷的光芒。
当你走在这里，那绝美的风景会让你忘记一路的疲劳，阳光下，暮色里，那一幕幕画面，定会成为心中永远的珍藏。
图
罗
全程：公里
最佳徒步时节：10月
简略路书：
D1：拜城——黑英山乡——博孜克尔格沟口（黑英山沟口）徒步起点——第一天营地，徒步12公里，用时6小时，趟水过河15次。
D2：营地—D2营地海拔上升米，徒步25公里用时9小时。
D3：营地——阿克布拉克达坂——天堂湖（阿克库勒湖），徒步距离约12公里，用时6小时
D4：天堂湖——草原站——天堂湖沟拐点——小垭口——D4营地阿拉皮也沟口，海拔下降米，上升米，徒步距离23公里，用时8小时。
D5：营地——溜索——包扎敦南河——包扎敦大草原——包扎敦古战场——D5营地，海拔上升0米，徒步13公里，用时9小时。
D6：营地——米包扎敦达坂——琼库什台村，爬升米，下降米，徒步距离25公里，用时10小时。
第十一条：夏特古道
夏特古道，一个让徒步旅行者趋之若鹜的线路，全长公里的古驿道，藏着许多令人玩味的风景。乌孙过后不古道，夏特过后无冰川，它的风光绝不像表面一样温和，狂野，壮丽，才是它最真实的写照。
图
星芽
全程：公里
最佳徒步时节：10月
简略路书：
D1：阿克苏—破城子—玉石矿—*树林
D2：*树林—木扎尔特冰川出水口
D3：木扎尔特冰川出水口—哈达木孜达坂米
D4：哈达木孜达坂米—D4营地
D5：营地—夏特温泉—昭苏
第十二条：克勒青河谷
克勒青河谷是夹在喀喇昆仑山脉与阿吉里山脉之间的一条河谷，是中国境内喀喇昆仑山冰川发育的高度密集地，也是从中国去往乔戈里峰的必经之地。由于地处偏远，难以涉足，克勒青河谷一直充满了原始、神秘的色彩，也因此，吸引了一批又一批的人前往，希望能目睹它的美丽。
图
图虫：塞德里克
图
图虫：塞德里克
最佳徒步时节：4月，5月，9月，10月
第十三条：贡嘎大环线
贡嘎山被称作“蜀山之王”，它海拔高达米，位于横断山脉，是四川省的第一高峰。走在这里，贡嘎山的高俊，还有周围美丽的海子，森林，鲜花，草地，一切的一切都是难以言说的秀丽。
图
手写的从前cl
全程：78公里
最佳徒步时节：7~9月
简略路书：
反穿路线：
D1：成都-雅安-石棉-草科乡-烂碉房-巴望海（露营）
D2：巴望海-子梅村-子梅垭口-下子梅村（住宿）
D3：下子梅村-三岔口-贡嘎寺-三岔口-莫溪沟沟尾（露营）
D4：莫溪沟沟尾-冬季牧场-莫溪沟小海子-勒多曼因登山大本营（露营）
D5：勒多曼因登山大本营-日乌且垭口-上日乌切-下日乌切-两河口（露营）
D6：两河口-格西草原-老榆林电站-成都
正穿路线：
D1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）
D2：格西草原-两河口-下日乌切-上日乌切（露营）
D3：上日乌切-日乌且垭口-勒多曼因登山大本营-莫溪沟头营地（露营）
D4：莫溪沟头营地-莫溪沟小海子-冬季牧场-贡嘎寺（露营）
D5：贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海营地（露营）
D6：巴望海-烂碉房-草科乡-成都
第十四条：洛克线
在川西南的高山峡谷间，藏着“蓝色星球上最后一片净土”。美国探险家洛克曾说：我情愿死在这美丽医院冰冷的床上。在这70多公里的路途中，你能看到这一生中最纯粹的自然，最念念不忘的风景。
图
*影
全程：70公里
最佳徒步时节：10月
简略路书：木里-水洛-都鲁-金矿-菩萨洞-白水河-满措牛场-藏别呷日牛场-万花池牛场-杂巴拉垭口-央迈勇垭口-新果牛场-蛇湖垭口-呷独牛场-松多垭口-牛奶海-冲古寺-亚丁-稻城
第十五条：格聂大环
没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里任何旅行者都可以体会到藏人的心情，不由自主地称之为圣山……，年，外国旅行者WilliamGill来到格聂，发出赞叹。以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成了一个景色迷人的大环线。
图
图虫：雨中的故事
全程：公里
最佳徒步时节：5月～10月
第十六条：长穿毕线路
在四川，对于喜欢徒步的人而言，有一个地方不得不去，那就是被称为“中国阿尔卑斯山”的四姑娘山。行走在长坪沟-毕棚沟这条经典线路中，那两侧的美丽雪峰，定会成为你一生难忘的回忆。
图
苏念安
全程：36公里
最佳徒步时节：5月～12月
第十七条：年宝玉则
在这里，每年都有数以万计的藏民会头顶蓝天，背对妖女湖，面向着年保玉则的主峰顶礼膜拜，祈求着平安和幸福。它就像是隐藏在迷雾之中的一个美丽仙境，无论你去过多少地方，看多多少美景，它都是你去青海旅行不可错过的地方。（遗憾的是，年4月，年保玉则已全面关闭）
图
zs_uvD9RM
全程：60公里
最佳徒步时节：6月～10月
第十八条：梅里外转
梅里雪山在藏区称“卡瓦格博雪山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系。梅里外转，就是藏民最经典的朝圣路线，一座座垭口，一段段风景，它的美宛如蓦然回首的那一瞬，让人心醉。
图
dreamerlau
全程：公里
最佳徒步时节：10月
第十九条：鳌太线
鳌太线，即纵贯秦岭鳌山与太白山之间的一条主脉线路，它隔开了中国的南北，也是秦岭山脉海拔最高的一段主脊，被誉为“行走在中华龙脊”上的探险。这条线路，有80%的地方，都是无人区，险恶的环境，绝美的风光，让它成了最顶级的自虐路线。（目前，鳌太线也是被官方禁止穿越了，虽然仍有不少驴友私下去穿越，但现在擅自前往可能会受到处罚）
图
美神之囚
全程：81公里
最佳徒步时节：6月～9月
简要路书：可参考孤影的帖子：全国十大顶级徒步线路，你敢挑战吗？
第二十条：嘎玛沟
嘎玛沟，位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流—嘎玛藏布及其西侧谷地，其北界为桑琼拉→结色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界为中尼边界，东自定结县陈塘村、西抵珠峰，本区位于珠峰自然保护区脱垄沟核心保护区界内，素有“世界最美丽谷地”之称。这条线给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。
全程：60公里
最佳徒步时节：5月～10月
简略路书：
D1：曲当乡(海拔3m)→优帕村→桑穷拉(海拔4m)→无名冰川(海拔m)17KM
D2：无名冰川→嘎布措湖(4m)10KM
D3：嘎布错(海拔4m)→措拉(海拔5m)→小木屋(海拔4m)17KM；荒漠大碛，并且要穿过约一公里冰雪区。露营
D4：小木屋(海拔4m)→错国错(海拔4m)→嘎玛藏布边上(海拔m)15KM
至此到陈塘，开始在丛林中穿行，碎石路，全为下坡路，萨基塘到嘎玛藏布一段特陡峭。路上要经过几个夏尔巴牧民点，不过很难获得补给，露营
D5：露营点—奶桑巴(海拔m)→晓乌米(海拔m)17KM
D6：晓乌米(海拔m)→过拉普(海拔2m)17KM
D7：过拉普(海拔2m)→陈塘(海拔2m)15KM；以沼泽地与砂石路为主，夏尔巴人在沼泽地上铺木头，以此为路。走这沼泽地时，要特别的当心，里面有蚂蟥，路上也要小心，有旱蚂蟥。当天的行程很长，也可以分解成两天的行程。在陈塘镇能得到补给，虽是一个镇，却没有招待所，也没有餐馆。可以借宿陈塘镇*府，不过只能打地铺。
D8：山口—孔定玛(海拔3m)→扎西热嘎→日屋镇(海拔4m)
终于把这20条线路列了出来，可以说，文内所列出的线路每一条都很经典，若是能把这些线路全部走完，估计也得好多年了。有多少驴友已经打卡过了呢？目前一些线路已经被关闭，如擅自前往可能会受到处罚。但是我们总会等到开放的那一天！
