四川，西藏，青海三个省份的旅游线路规划，从专业驴友的角度来说（当然个人旅游者也一样），可以分两条线路，建议如下：
推荐一：川进青出，长江以南的游客此方案最科学，长江以南及全世界游客可乘坐飞机到成都，从成都出发，沿途景点：色达佛学院，康定草原，卢沟桥，海子山，稻城亚丁，新都桥，折多山，天路十八弯，然乌湖，鲁朗林海，雅鲁藏布大峡谷等！
推荐二：青进川出，长江以北的游客，尤其是自驾游，此方案是最佳选择，青藏线的景点：纳木错，那曲草原，沱沱河，唐古拉山口，不冻泉，都兰沙漠，茶卡盐湖，青海湖等等！
具体看你现在的位置在哪里了，其实不管川进青出，还是青进川出，其实都是一样的。如果你所在的地方在北方，距离青海比较近，可以青进川出，如果你在四川周边，从四川进青海出，也是可以的。
不过去西藏，还是需要考虑一个高原反应的问题，青海西宁的海拔大约米，四川成都海拔别看只有米，但是甘孜藏族自治州却海拔高低不一，距离成都五十多公里的雅安，有米海拔，但康定就约有米的海拔，过了康定之后，直接到了折多山，折多山垭口海拔却到了米海拔。在折多山之后，几乎就在3至东达山垭口的0米的海拔了。
注意事项：不管是川进青出，还是青进川出，安全是第一位的，请各位旅客务必注意以下三点。
关于高反：进藏前注意充分休息，高反药物必备，感冒药也要必备，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
关于防晒：西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，一定要带上墨镜和高倍数的防晒霜，女孩子带点美白和补水面膜吧，还有滋润的护手霜或者身体乳，还有润唇膏，不带会后悔的！
关于行车：由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，日喀则、林芝等路段全程限速，行车时间可能较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
